「女性のメンタル&ヘルスケア」の記事一覧

社会不安障害を克服するために自分でできるたった3つのこととは

SAD

SAD(社会不安障害:Social Anxiety Disorder)とは 社会不安障害は、10代半ばと30代・・・

ご相談者さまの声

悩み相談

女性のための心の相談室 ヒーリングルーム ローズマリー にてカウンセリングを受けた方々からのメールのうち、許可・・・

花粉症に有効な3つの対策

くしゃみ

今や日本人の4人に一人は花粉症に悩まされているとか。そして3月は花粉症のピークとも言われています。 私自身も過・・・

帯状疱疹とアロマ

bed

先月末から帯状疱疹に罹ってしまいました。 このような病気になるということは、 「自分は健康だと高をくくらずにき・・・

心身の浄化にジュニパーベリー

ジンライム

秋は心身の不調が増える季節 シルバー・ウィーク、中秋の名月そしてスーパームーン。いよいよ秋の気配を感じられる季・・・

金縛りの正体とは?

睡眠

初めて知った「金縛り」という言葉 それは私が中学生の頃。 それまで何度かそのような経験をしていたのですが、これ・・・

人の身体は機械と同じ?

メガネとパソコン

身体の不調の対処法 私は長いことコンタクトレンズを使用しています。近眼なので遠くが見えないからです。 けれど、・・・

摂食障害のカウンセリング

diet

若い女性、特に思春期以降の女性に多いと言われている摂食障害。 最近はその低年齢化、また男性の患者さんの増加が報・・・

ストレスとレジリエンスとは

ストレス

日常的によく耳にするストレスという言葉。改めてきちんと説明しようとすると上手にできないという人が多いのではない・・・

グレープフルーツの香りをかぐだけでダイエット効果?

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楽園の果実 グレープフルーツ グレープフルーツは、ブドウのように実をつけることからこの名前がついています。学名・・・

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